ico-hands

Workshop Ontstressen

This workshop has ended.

Waar

Molen van Rotselaar

Molenstraat 2
3110 Rotselaar
België

Wanneer

Gesproken talen

Dutch (Nederlands)

Maximum aantal deelnemers
15

Bijkomende informatie

Start- en einduur

Welkom op zaterdag vanaf 13u15, start om 13u30 tot 17u30.

Prijs

€69, bundel met werkbladen, koffie, thee en water zijn inbegrepen.

Pauzes

Koffie, thee, water en tussendoortjes zijn vrij beschikbaar.

Parkeren 

Parkeren op de parking of in de straat (niet op het erf).

Programma

Tijdens deze workshop leer je 'Het ABC van ontstressen', verneem je meer over de wetenschappelijke onderbouwing en bronnen en ontdek je hoe het toe te passen in je eigen leven.

Theoretische basis:

  • hoe functioneert ons brein optimaal en in stress ?
  • wat gebeurt er bewust en onderbewust bij stress ?
  • hoe herken je stress bij jezelf ?

Praktijk:

  • leren testen of je brein in stress is of niet
  • 'Het ABC van ontstressen' leren toepassen en testen wat er in je brein gebeurt